האם עייפות עלולה להשפיע על המשקל?

ד"ר מאיה רוזמן פתחה את התוכנית בסוגיה הזו על רקע המעבר משעון קיץ לחורף: "ברגע שאנחנו עייפים, אנחנו רוצים יותר אנרגיה זמינה שהיא - מתוק"

בפתח התוכנית התייחסה ד"ר מאיה רוזמן למעבר משעון חורף לשעון קיץ ולכך שהייתה שעה פחות לישון הלילה. "כנראה שחלק מאיתנו שהיו צריכים להתעורר עם שעון מעורר ולא יקיצה טבעית חוו שעת שינה אחת פחות. האם זה יכול להשפיע על המשקל שלנו או על הדיאטה שלנו? קודם כול עייפות גורמת לעלייה במשקל", אמרה. 

לדבריה, "בלי לשים לב, בתת מודע, ברגע שאנחנו עייפים, אנחנו רוצים יותר אנרגיה זמינה, אנרגיה שתעורר אותנו. מה זאת האנרגיה הזמינה והמעוררת? מתוק. זה נספג מהר בלי הרבה עבודה של עיכול ונותן אנרגיה למוח בצורה כמעט מיידית". 

• תזונה
• עייפות